Retreat Urlaub am Meer: Wie Bettina ihre Lebensfreude wiederfand

Bettinas Suche nach dem Sinn: Warum ein Retreat Urlaub allein oft der erste Schritt ist

Bettina steht kurz vor ihrem 50. Geburtstag. Seit 25 Jahren verheiratet, hat sie gerade erlebt, wie ihre beiden Kinder das Elternhaus verlassen haben. Was zurückbleibt, ist Leere.

Der Job als Projektmanagerin in einer Werbeagentur ist okay, aber nicht mehr. Sie ist finanziell abgesichert, doch die Arbeitsfreude fehlt.

Bettina spürt eine wachsende Einsamkeit, die sie nicht benennen kann. Und die Beziehung zu ihrem Mann? Die beiden scheinen sich mehr und mehr in der Arbeit zu verlieren.

Das Gefühl, „nur zu funktionieren“, hat Bettina seit Jahren begleitet. Sie merkt, dass sie nicht weiß, was sie eigentlich will. „Was sollen die nächsten 10 Jahre bringen?“, fragt sie sich oft.

Um ihre Unsicherheiten zu kompensieren, tröstet sie sich oft mit Schokolade, bewegt sich kaum noch und zieht sich immer weiter zurück. Doch dann entdeckt sie die Möglichkeit Retreat Urlaub am Meer – unser Konzept an der Nordsee oder in Spanien.

Warum der Retreat Urlaub am Meer für Bettina die Wende brachte

Im Internet liest Bettina über die Vorteile eines Retreats: eine Auszeit für die Seele, weg von den Verpflichtungen und rein in die Natur. Zunächst zögert sie, allein zu reisen, aber ein Telefonat mit mir – ihrem zukünftigen Coach – gibt ihr Mut. „Ich bin an Ihrer Seite,“ verspreche ich ihr, und Bettina entscheidet sich, eine Woche in Husum und St. Peter Ording zu verbringen.

Auch ihr Mann unterstützt die Reise, denn er weiß zu dem Zeitpunkt nicht mehr, wie er Bettina aus der Traurigkeit heraus helfen kann.

Schon die Ankunft in ihrem persönlichen Retreat Urlaub am Meer berührt Bettina. Der weite Himmel, das Rauschen der Wellen – etwas, das sie seit Jahren nicht mehr bewusst wahrgenommen hat.

Sie mietet sich direkt ein Rad, um kleine Touren an den Deich und ans Meer zu unternehmen. Dabei bemerkt sie, wie gerne sie sich bewegt und aktiv in der Natur sein mag.

Sie fühlt sich frei und zufrieden. Im geschützten Raum des Einzelcoachings sprechen wir über ihre Herausforderungen und Ängste. Bettina schätzt die ungeteilte Aufmerksamkeit, die sie bekommt.

Zum ersten Mal seit langer Zeit fühlt sie sich wie der Mittelpunkt. Eine Sehnsucht, die ihr bis dahin gar nicht so bewusst war.

Selbstfindung durch Natur und Mentaltraining

Schlüsselmomente während ihres Retreats sind das Mentaltraining und das Naturcoaching am Strand von St. Peter Ording. Bettina spürt, wie gut es tut, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren.

Sie beginnt, alte Themen aufzuarbeiten, die sie lange verdrängt hatte. Ich zeige ihr Techniken, um emotionale Überflutungen zu verhindern.

Die Wirkung ist sofort spürbar: Bettina schläft besser, sie kann ihre Gedanken ordnen und sich auf das Wesentliche konzentrieren. Es gibt ihr Sicherheit, dass ich neutral und wertfrei immer für sie da bin. Mit meiner Unterstützung traut sie sich, sich kritisch mit ihrem Verhalten auseinanderzusetzen und Veränderungen anzugehen.

Die Wirkung eines Retreat Urlaubs: Bettina mag sich wieder selbst

Am Ende ihrer Auszeit sagt Bettina: „Ich habe endlich das Gefühl, dass ich mein Leben in der Hand habe.“ Sie ist froh, den Mut gehabt zu haben, allein zu reisen. Noch wichtiger ist jedoch, dass sie sich wieder selbst gern hat. Sie hat erkannt, dass sie nicht nur für andere da sein muss, sondern auch für sich selbst.

Der Transfer in den Alltag: Auszeit mit nachhaltiger Wirkung

Nach ihrer Woche am Meer kehrt Bettina mit neuer Energie und Zuversicht in den Alltag zurück. Doch das Retreat ist nur der Anfang. Über sechs Monate begleitete ich sie weiter mit monatlichen Coaching-Sessions. So setzte sie die Veränderungen, die am Strand begonnen haben, nachhaltig um.

Die für sie selbst wichtigste Veränderung sagt sie, ist:

Klingt schon etwas kitschig – aber mit meinem Mann ist es jetzt wie ein später zweiter Frühling voller Liebe und Vertrauen!

Das hätten wir beide nie für möglich gehalten.

Bettinas Selbstfindungsreise war nicht nur eine Reise zu sich selbst, sondern auch der Beginn eines neuen Kapitels in ihrer Ehe. Der Weg dorthin war nicht einfach, doch als Bettina lernte, sich selbst wieder zu mögen und ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, wirkte sich das auch positiv auf die Beziehung zu ihrem Mann aus.

Vor ihrem Retreat-Urlaub war ihre Ehe von Routine geprägt. Die Kinder waren ausgezogen, und plötzlich standen Bettina und ihr Mann vor der Herausforderung, ihr Leben neu zu gestalten – ohne die gewohnte Dynamik als Eltern.

Doch statt Nähe zogen sich beide in ihre Arbeit zurück. Gespräche drehten sich um Alltägliches, und das Vertrauen schien leise zu verblassen.

Selbstliebe als Schlüssel zu neuer Zuneigung

Während der Auszeit am Meer lernte Bettina, sich selbst wieder zu schätzen. Sie erkannte, dass ihr mangelndes Selbstwertgefühl und ihre Unzufriedenheit mit sich selbst auch die Beziehung belastet hatten.

Anstatt sich selbst oder ihrem Mann Vorwürfe zu machen, begann sie, ihre eigene Verantwortung zu erkennen und bewusst kleine Veränderungen zu integrieren.

Nach ihrer Rückkehr wagte sie es, offen mit ihrem Mann über ihre Gefühle zu sprechen – nicht aus Vorwurf, sondern aus einer neu gewonnenen inneren Stärke. Diese ehrliche Kommunikation war der Anfang von etwas Neuem: Beide lernten sich wieder als Partner zu sehen und nicht nur als Eltern, die ihre Rollen gelebt hatten. Sie erkannten, dass sie sich aus den Augen verloren hatten.

In dem Wissen entdeckten sie dann auch ihre Gefühle füreinander neu.

Gemeinsame Zeit und neue Rituale

Bettina schlug vor, mehr bewusste Zeit miteinander zu verbringen. Ob es ein Spaziergang im Wald war, ein gemeinsames Abendessen ohne Ablenkung oder einfach nur ein gutes Gespräch bei einer Tasse Kaffee – diese Momente brachten sie einander wieder näher.

Ihr Mann spürte die Veränderung in Bettina: Sie war entspannter, klarer und strahlte eine Ruhe aus, die auch ihn motivierte, sich mehr zu öffnen. Statt ihre Rückzugsstrategien weiterzuführen, entdeckten sie neue Rituale, die ihre Verbindung stärkten.

Ein besonders berührender Moment war ein gemeinsames Wochenende, das Bettina nach ihrer Coaching-Erfahrung dann später geplant hatte. Sie reiste erneut mit ihrem Mann nach St. Peter Ording und führte ihren Mann an einen kleinen Platz am Strand zwischen den Dünen, der sie während ihres Retreats so inspiriert hatte. Dort erzählte sie ihm von ihren Erlebnissen, den Herausforderungen und den Einsichten, die sie gewonnen hatte.

Dieser intime Austausch stärkte das Vertrauen und ließ beide erkennen, wie sehr sie sich vermisst hatten.

Ein zweiter Frühling voller Liebe

Mit der Zeit entstand ein spürbarer Wandel: Bettina und ihr Mann begegneten sich wieder mit Zuneigung, Verständnis und einer Wertschätzung, die sie seit Jahren nicht mehr gefühlt hatten. Sie entdeckten neue Seiten aneinander und begannen sogar, kleine Abenteuer zu planen – wie Kurztrips ans Meer oder gemeinsame Kochabende.

Bettinas positive Veränderung zeigte ihrem Mann, wie befreiend es sein kann, alte Muster loszulassen. Ihre neu gewonnene Energie und Lebensfreude steckten ihn an und inspirierten auch ihn, sich mehr auf das Positive zu fokussieren.

Die Erkenntnis: Glück beginnt bei einem selbst

Bettina wurde klar, dass die Liebe zu ihrem Mann nur wieder aufblühen konnte, weil sie die Liebe zu sich selbst wiedergefunden hatte. Indem sie lernte, sich anzunehmen und ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren, schuf sie Raum für eine neue Nähe.

Ihre Ehe wurde zu einer Partnerschaft, die nicht mehr von Pflichten oder Routinen bestimmt war, sondern von einer tiefen, authentischen Verbindung. Bettina und ihr Mann erlebten einen zweiten späten Frühling – eine Liebe, die von Vertrauen, Respekt und gemeinsamer Freude getragen wurde.

Diese Geschichte zeigt: Manchmal reicht eine kurze Auszeit alleine, um das eigene Leben zu verändern – und damit auch das Leben der Menschen, die einem am nächsten stehen.

Bettinas Reise zur Selbstfindung war der Schlüssel, um ihrer Ehe neues Leben einzuhauchen. Ein Retreat-Urlaub am Meer half ihr, sich selbst wieder zu mögen, und gab ihr die Kraft, Liebe und Vertrauen in ihre Beziehung zurückzubringen. Ein späte Liebe ist möglich – wenn man den Mut hat, bei sich selbst anzufangen.

Bettina und ihr Mann beginnen, ihre Beziehung zueinander neu zu gestalten. Sie sprechen mehr miteinander, planen gemeinsame Unternehmungen und finden wieder zueinander. Das hätten sie beide vorher nicht gedacht.

Auch beruflich stellt sie sich die Frage: „Was würde mich wirklich erfüllen?“ Schritt für Schritt entwickelt Bettina eine Vision für die nächsten 10 Jahre – wechselte doch noch einmal den Arbeitgeber und sie freut sich auf die neuen Aufgabengebiete.

Warum ein Retreat Urlaub am Meer ideal für Frauen ist

Ob es darum geht, sich selbst wiederzufinden, neue Energie zu tanken oder einfach mal eine Pause vom Alltag zu machen – ein Retreat Urlaub am Meer bietet den perfekten Rahmen.

Die Natur, die Ruhe und die gezielte Unterstützung durch Coaching schaffen eine Kombination, die tiefgreifende Veränderungen ermöglicht.

Bettinas Geschichte zeigt, dass es sich lohnt, den Mut zu finden, allein zu reisen. Eine Auszeit für die Seele kann der erste Schritt zu einem neuen, erfüllten Leben sein.